Intimitás coaching

Az intimitás szó a latin legbelsőbb szóból ered. Bensőségesség, bizalmasság, meghittség a jelentése. Az intim szféra a magánélet azon része, ami mások számára rejtve marad.

Most kérdezhetnéd, ha ez a legbelsőbb hozzánk tartozó dolog, akkor miért is kellene másokkal megosztanunk, hisz az csak ránk tartozik? Másokkal nem is, csak az arra érdemesekkel. Mert milyen felszabadító érzés az, ha van/vannak olyan személyek akikkel az érzelmeink teljes tárházát, a vágyainkat, a félelmeinket, a reményeinket, a gondolatainkat meg tudjuk osztani.

Vágyunk az intimitásra. Szükségünk van olyan személyre akivel bármiről beszélhetünk. Aki nem ítélkezik, hanem elfogad olyannak amilyenek vagyunk. Az intimitás egy másik személyhez -akár egy baráthoz vagy családtaghoz- való közelség.

Viszont nem könnyű megnyílni, és megtenni az első lépéseket. Nincs elég önbizalmunk, hogy felvállaljuk önmagunkat. Ha velünk kapcsolatos dolgokról kell beszélnünk zavarban vagyunk és lehet kissé szégyenkezünk is. Senki nem tanított meg minket erről kommunikálni. Mint ahogy a szexualitásról is nehéz beszélünk. Az szintén egy kényes téma. Nehezen fogalmazzuk meg a vágyainkat, és azt a másik felé még nehezebben tolmácsoljuk. Félünk attól, hogy furcsának tart majd minket és nem ért meg. Pedig két ember között nem magától lesz tökéletes a szex, hanem ha beszélgetnek róla. Nem tudunk olvasni a másik gondolataiban, mint ahogy ő sem tud a miénkben. Viszont a szex önmagában még nem intimitás. De lehet annak a kifejező eszköze, a legbensőségesebb megnyilvánulása. A szex nem az intimitás forrása hanem annak egy kifejeződése lehet. Az intim lét egy olyan állapot amikor két személy őszintén, szégyenkezés nélkül tud megnyílni egymás előtt.

Hidd el, nem az tesz minket igazán magabiztossá ha tökéletesnek akarjuk képzelni és láttatni magunkat, hanem ha elfogadjuk a magunk tökéletlenségét. Az igazi bátorság, amit mások is értékelnek bennünk, ha ezt az oldalunkat is meg merjük mutatni.

Az intimitáshoz, hogy nyitni tudjunk, bizalom kell. A bizalomhoz pedig bátorság. Ez egy folyamat, amikor egyre jobban meg merünk nyílni a másik előtt. Lépésről-lépésre történik és közben erősödik a bizalom. Érdemes kockáztatni, meglátod!

Mersz erről beszélni a partnereddel vagy barátoddal, vagy még keresed a szavakat?
Én nem teszek mást, csak megteremtem neked azt a biztonságos közeget ahol gyakorolhatsz, és ahol nincs ítélkezés, csak elfogadás.
Először megtanulsz velem kommunikálni a kényes témákról, és bátorságot gyűjteni, hogy utána az arra méltó személyekkel is tudj.

A cél, hogy fel merd vállalni: ez vagyok én.

Hát nem izgalmas?